La CHEESECAKE FIT AL CIOCCOLATO E FRUTTI DI BOSCO, è una cheesecake leggera senza cottura e senza glutine, una ricetta facile e veloce che si realizza con pochi ingredienti. È una perfetta ricetta per la prova costume, ma anche una ricetta per l’estate essendo una torta fredda. Questa cheesecake light è realizzata da una base…
Brownies proteico
Oggi ho pensato ad un dolce adatto a tutti gli sportivi, a chi ama tenersi in forma e seguire un’alimentazione light e salutare… ma non sa rinunciare al dessert di fine pasto o al dolce della colazione e della merenda. Dopo aver ricevuto tante richieste, finalmente sono riuscito a realizzare una ricetta, degna di essere…
TROPICAL SMOOTHIE (light and gluten free)
Buongiorno cari lettori, oggi io e la dottoressa, Biologa-Nutrizionista, Manuela Mapelli, vogliamo proporvi un’idea facile, versatile e adatta a quasi tutti; questo smoothie è ottimo per i diabetici e per chi sta seguendo un regime dietetico ipocalorico o a basso carico glicemico, in quanto è privo totalmente di saccarosio, sono presenti solo gli zuccheri della…